5 načinov
preprečevanja zaležanosti glave
Preventiva in samokorekcija
Glava novorojenčka je zelo mehka in ima več možnosti, da se zaleži, kadar je dlje časa obremenjena na samo enem delu.
Ključno za preprečevanje in sanacijo zaležane glave je spreminjanje položaja dojenčka. Priporočljivo je, da se dojenčka periodično obrača in s tem omogoči glavi čimbolj enakomerno rast.
Pri repozicioniranju si lahko starši pomagajo z različnimi blazinami, s katerimi nežno omejijo obračanje otroka v posteljici. Uporaba igrač, glasbenih ali barvnih animacij bo dojenčka pripravila, da se obrača na želeno stran.
1.
Preživljanje časa na trebuščku (tummy time)
S časom na trebuhu lahko začnete že nekaj dni po rojstvu. Začnite s krajšimi časovnimi obdobji (nekajkrat na dan po 2-3 minute naenkrat) in postopoma podaljšujte čas. Na začetku ležanja na trebuhu podprite dojenčka pod prsnim košem z blazino ali zvito odejo, dokler ni dovolj močen, da se podpira sam.
Večina dojenčkov sprva ni navdušena nad tem položajem, zato so nekateri starši nagnjeni k temu, da se ga izogibajo. Ne počnite tega, ker je čas na trebuhu zelo pomemben za njihov razvoj.
Čas na trebuhu je ključen za izogibanje in izboljšanje ravnih mest na glavi ter razvoj vratnih, ramenskih in drugih mišic, potrebnih za obračanje, sedenje in plazenje ter razvoj osnovnih motoričnih spretnosti. Omogoča dojenčku, da samostojno premika glavo brez pomoči starša ali skrbnika.
Aktivnosti med časom na trebuhu naj vedno nadzoruje starš, skrbnik ali druga odrasla oseba.
Priporočljivo je, da dojenčki preživljajo čas na trebuhu, ko NE spijo.
Obračanje dojenčka na trebuh je izjemno pomembno pri razvoju dojenčka, hkrati pa pomaga pri preprečevanju zaležanosti glave.
2.
Omejite čas v avtosedežih, gugalnikih in drugi opremi
Poleg časa na trebuhu je to verjetno najpomembnejši nasvet za izogibanje zaležani glavi. Uporaba lupinic in sedežev za daljša časovna obdobja, ko vaš dojenček spi ali je buden, omejuje gibanje njegove glave. Premikajte ga v različne položaje in na različne lokacije čez dan, tudi če to pomeni prenašanje spečega dojenčka ali dojenčice iz avtosedeža v posteljico (morda je naporno za mamico in očka, a je koristno za okroglo lobanjo).
Ko je dojenček v vozičku, bodite pozorni, v katero stran se obrača. Če gleda v napačno stran, mu s pripetimi igračami preusmerite pozornost na drugo stran. Med vožnjo z avtomobilom na vsake toliko časa menjajte položaj sedeža, tako da bo lahko otrok gledal skozi okna na obeh straneh.
3.
Spreminjajte položaj vašega dojenčka v zibelki
Dojenčki, ki spijo na trebuhu, imajo dvojno tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS). Če se vaš dojenček sam premakne v drug položaj, ga ni potrebno premikati. Je pa pomembno, da ga ne odložite že na začetku na trebuh ter da ste pozorni na druge varnostne nasvete za spanje.
Ko odložite dojenčka v posteljo, izmenično obračajte njegovo glavo na prednjo in zadnjo stran zibelke. Dojenček bo spontano gledal v sobo, zato ga bo izmenjava krajev v zibelki spodbudilo, da obrne svojo glavo v obe smeri.
POZOR:
Za spanje dojenčka vedno odložite na hrbet.
4.
Spreminjajte položaj hranjenja dojenčka
Morda imate najljubši položaj za dojenje ali priljubljeno roko za hranjenje po steklenički. Spreminjajte položaj, da bo vaš dojenček obračal glavo v obe smeri. Tisti, ki hranijo po steklenički, lahko poskusijo tudi različico, kjer so roke proste: sedite s podpritm hrbtom, upognjenimi koleni, dojenčka pa postavite na svoje noge tako, da je obrnjen proti vam.
Pri zaležani glavici med hranjenjem oz. pestovanjem otroka podprite z roko na izbočeni strani.
5.
Nosite svojega dojenčka na različne načine
Menjava pozicij na ramenih in bokih pri nošenju dojenčka mu pomaga pri obračanju v obe smeri, da opazuje svet. Nosite ga s trebuhom navzdol na podlahti za podporo ali pa ga nosite obrnjeno stran od sebe, da gleda okolico. Pazite le, da nudite glavi in vratu potrebno podporo.
Ko potrebujete proste roke, so nosilke in prenosne otroške nosilke odlične alternative odlaganju dojenčka na hrbet v gugalnik.
Ko dojenčki potrebujejo čelado
Ne prestrašite se! Plagiocefalija ali brahiokcefalija ne bo škodovala razvoju možganov vašega dojenčka. Običajno je začasna, če upoštevate zgoraj opisane nasvete za preusmerjanje. Najboljši čas za popravljanje oblike glave vašega dojenčka s preusmerjanjem je v prvih nekaj mesecih, ko se njegova lobanja hitro razvija.
Če nekaj mesecev preusmerjanja ne izboljša oblike glave, bo vaš pediater morda priporočil ortozo za preoblikovanje lobanje, imenovano tudi čelada ali trak.
Naši specialisti vam bodo pomagali ugotoviti, če je čelada prava rešitev ali če bo nadaljnje preusmerjanje, čas na trebuhu in v nekaterih primerih tudi fizioterapija, omogočila dojenčku samopopravke.
